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Merci pour votre inscription, voici en bonus offert la liste des aliments autorisés/déconseillés en régime FODMAP. Vous pouvez l’afficher sur votre réfrigérateur pour faciliter son utilisation au quotidien 😉

RAPPEL IMPORTANT : Cette liste peut être utile dans la phase 1 du protocole. En aucun cas le régime FODMAP ne doit être suivi sur le long terme. C’est un protocole provisoire pour vous aider à dépister vos intolérances alimentaires. Il faut donc veiller à réintroduire les aliments riches en FODMAP selon la phase 2 du protocole pour enfin passer à la phase 3 de personnalisation. Pour la phase 2, n’hésitez pas à faire appel à un.e diététicien.n.e  formé.e au protocole FODMAP (Université Monash de Sydney ou Université du Michigan).

(Attention, si un simple clic ouvre le document, vous devez faire un clic droit sur « enregistrer-sous » ou « télécharger » pour le copier sur votre ordinateur).