Découvrez comment votre intestin influe sur votre santé mentale grâce à cet épisode très instructif et étayé par les dernières études scientifiques sur le sujet. Si vous souhaitez lire l’article complet avec les sources et références des études c’est par ici : Anxiété, dépression : et si c’était dû à un intestin irritable ? Je […]
12. Anxiété, dépression : si c’était dû à un intestin irritable ? Lire la suite »
Que vous soyez atteint de la maladie cœliaque ou hypersensible au gluten, cet épisode est fait pour vous ! Découvrez tous mes conseils sur l’intolérance au gluten basés sur les dernières études dans cet épisode. Je vous souhaite une bonne écoute ! Il vous a plu ? Soyez généreux : partagez le ! Si vous
11. Comment gérer une intolérance au gluten au quotidien ? Lire la suite »
Est-ce que la farine de pois chiches est faible en FODMAP ? En voilà une bonne question ! Il est vrai que l’un des nombreux conseils qui sont donnés est d’éviter les pois chiches en régime FODMAP. Les pois chiches ne sont pas franchement réputés pour leur facilité de digestion 😁 c’est donc tout naturellement
La farine de pois chiches est-elle faible en FODMAPs ? Lire la suite »
Les troubles sexuels ont-ils un lien avec le syndrome de l’intestin irritable ? Découvrez la réponse à l’appui des dernières études dans cet épisode, inspiré par mon article invité sur le blog Graine de cœur. Je vous souhaite une bonne écoute ! Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et
10. Troubles sexuels et intestin irritable, existe-t-il un lien ? Lire la suite »
Ce n’est pas parce que l’on suit le protocole FODMAP, que l’on ne peut pas se faire plaisir ! Voici ma recette de gaufres pauvres en FODMAP : simple, rapide, savoureuse et adaptée à nos intestins sensibles. Fini les difficultés de digestion en plein brunch entre amis, désormais vous pouvez partager ces délicieuses gaufres avec
Gaufres d’avoine aux fruits rouges pauvres en FODMAP Lire la suite »
Y a-t-il un lien entre un syndrome de l’intestin irritable et des troubles sexuels ? Baisse de libido, trouble du désir, impuissance, problème d’érection … Peut-être que vos intestins sensibles n’y sont pas pour rien ! J’ai donc pris la plume sur le blog Graine-de-coeur.com pour répondre à toutes vos questions sur ce sujet à
Y a-t-il un lien entre troubles sexuels et intestin irritable ? Lire la suite »
Les pommes de terre sont-elles faibles en FODMAPs et donc sans risque pour mon intestin irritable ? Dans cet épisode je vous propose la réponse à cette question qui m’est fréquemment posée. Je vous souhaite une bonne écoute ! Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles
09. Les pommes de terre sont-elles faibles en FODMAPs ? Lire la suite »
Envie d’une boisson chaude pour apaiser votre intestin irritable ? Dans cet épisode je vous propose des boissons-remèdes et des alternatives faibles en FODMAPs. Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes 🙂. N’oubliez pas de vous abonner au podcast afin de recevoir les derniers
08. Quelles boissons chaudes pour un intestin irritable ? Lire la suite »
Les pommes de terre c’est un peu le légume (plus précisément, le féculent) qui met tout le monde d’accord. Vous connaissez beaucoup de monde qui n’aime pas les pommes de terre ? Bon, OK personnellement j’ai une amie qui n’aime pas ça (si si c’est possible). À part son rare cas, la patate c’est la
Les pommes de terre sont-elles faibles en FODMAPs ? Lire la suite »
Dans cet épisode, je vous propose de répondre à cette question que l’on me pose souvent : Comment remplacer l’ail et les oignons ? Pas facile de se passer de ces aromates quand on est en régime FODMAP, ou tout simplement en rupture de stock en cuisine. Découvrez à travers ce podcast mes astuces simples
07. Comment remplacer l’ail et les oignons ? Lire la suite »
