Cover podcast Gaelle Chery Les Digérables

Vaincre la laxophobie – avec Gaëlle Chery, Hypnothérapeute

« De la même manière que l’on se sensibilise à la peur, on peut s’y désensibiliser »

Gaëlle Chery, hypnothérapeute spécialiste en laxophobie

Vaincre la laxophobie, c’est possible !
Pour ma première interview j’ai eu l’honneur d’accueillir sur le podcast Les Digérables, Gaëlle Chery, hypnothérapeute et praticienne en TCC (Thérapies cognitivo-comportementales) spécialiste en laxophobie.

Dans cet épisode, Gaëlle nous explique ce qu’est la laxophobie, la peur d’avoir une diarrhée impérieuse en public, loin de chez soi.

Bien plus rependue qu’on ne le pense, la laxophobie est un trouble phobique méconnu du grand public, mais aussi du corps médical.

Elle nous partage avec beaucoup de résilience comment, après une crise de panique en voiture, sa vie s’est retrouvée sous l’emprise de cette phobie pendant près de 4 ans.

Dans l’incompréhension totale des gastro-entérologues et psychiatres qu’elle rencontre, elle se retrouve seule à gérer ce trouble au quotidien.

Pensant devenir folle et usant de stratagèmes pour éviter la moindre crise en public, le déclic lui vient : il faut qu’elle se soigne pour profiter de la vie et de ses deux enfants.

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Cela deviendra son moteur pour se soigner. Elle se forme donc à l’hypnose et aux TCC. Elle accompagne désormais les personnes atteintes de laxophobie.

A la fin de cet épisode, Gaëlle va vous donner des outils pour gérer l’anxiété au quotidien et ses astuces en cas de crise de laxophobie. Elle a aussi un message à faire passer à tous les colopathes laxophobes qui nous écoute, alors restez jusqu’au bout 😉

Je vous souhaite une bonne écoute !

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Retrouvez Gaëlle Chery sur Instagram :
@la.peur.au.ventre

Pour contacter Gaëlle ou prendre RDV pour une consultation en ligne (en français ou en anglais) :
lapeurauventre.com

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Avec Gaëlle on a parlé de :

  • Livre Psychologie de la peur de Christophe André – éditions Odile Jacob
  • RespiRelax : application gratuite pour pratiquer la cohérence cardiaque
  • Méthode « 365 » de cohérence cardiaque :

    fois par jour / respirations par minute (5 secondes à l’inspiration et 5 secondes à l’expiration en adoptant une inspiration abdominale par le nez et en expirant par la bouche comme si on soufflait dans une paille) / minutes durant

  • The Tapping Solution : application (partiellement gratuite et en anglais) pour pratiquer l’EFT

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Pour aller plus loin :
AFTCC : Association française de Thérapies cognitivo- comportementales
hypnose.fr

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L’épisode vous a plu ? Soyez généreux : partagez-le ! 😉

Si vous aimez le podcast, le meilleur moyen de me le dire c’est de me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles sur votre application iTunes ou Spotify 🙂.

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Le blog foodmapers.com
Instagram @foodmapers_sii

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