Le bonheur commence par votre intestin

Libérez-vous de vos troubles digestifs avec le protocole FODMAP

Le bonheur commence par votre intestin

Libérez-vous de vos troubles digestifs avec le régime FODMAP

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Une méthode prouvée scientifiquement pour soulager vos troubles digestifs

Définition

Qu'est-ce les "FODMAPs" et leurs rôles dans la manifestation de nos troubles digestifs et maux du quotidien ?

Symptômes

Au-delà des troubles digestifs, le Syndrome de l'Intestin Irritable (SII) peut provoquer bien plus de symptômes qu'on ne l'imagine ...

Protocole

Le rééquilibrage alimentaire FODMAP est une méthode qui se base sur un protocole précis en 3 étapes clés

Détecter
Accepter

Revivre

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Accepter

Revivre

Bien vivre AVEC SON INTESTIN IRRITABLE au quotidien

Découvrez mon podcast !

RETROUVER LE PLAISIR DE MANGER

Parce que manger n’est pas qu’une nécessité pour notre organisme.

C’est aussi un moment de partage et de plaisir que les personnes souffrantes du SII devraient pouvoir apprécier comme il se doit.

C’est pourquoi j’ai élaboré des recettes faibles en FODMAPs adaptées à la première phase du protocole.

QUI SUIS-JE ?

Bienvenue sur mon blog 🙂

Je m’appelle Jennifer et je souffre de troubles digestifs fonctionnels depuis que j’ai 7 ans. A l’adolescence, mon état de santé se détériore encore plus, ce qui me rends la vie impossible et m’handicape au quotidien.
Après des années d’analyses et d’errances médicales, je suis diagnostiquée à 29 ans atteinte du syndrome de l’intestin irritable (SII).
J’ai par la suite découvert mes intolérances alimentaires grâce au régime FODMAP.

Aujourd’hui complètement libérée de tous mes maux, même non digestifs, je revis !
Et je découvre que je suis loin d’être seule. Je me forme donc auprès du GI Institute du Michigan (USA) pour gérer les symptômes de l’intestin irritable par le protocole FODMAP.

Afin de partager mes connaissances acquises et mon expérience de patiente, j’ai créé ce blog, Foodmapers, ainsi que le podcast : Les Digérables. J’espère ainsi aider au maximum les personnes en souffrance digestive à retrouver une vie normale.

Parce que, oui, je peux le dire : le bonheur commence par votre intestin.

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Le protocole FODMAP est-il fait pour vous ?

- Quelles sont les contre-indications ?
- Est-ce que vos symptômes correspondent à la mise en place de ce régime ?