Trucs & Astuces
Mes indispensables en cuisine low FODMAP
Suivre le protocole FODMAP tout en mangeant varié, équilibré et de saison, c’est enfin possible ! Découvrez cet outil pratique et unique au monde : le
La farine de pois chiches est-elle faible en FODMAPs ?
Est-ce que la farine de pois chiches est faible en FODMAP ? En voilà une bonne question ! Il est vrai que l’un des nombreux
Les pommes de terre sont-elles faibles en FODMAPs ?
Les pommes de terre c’est un peu le légume (plus précisément, le féculent) qui met tout le monde d’accord. Vous connaissez beaucoup de monde qui
Quelles boissons chaudes pour un intestin irritable ?
Vous avez envie d’une boisson chaude pour vous accompagner avec votre plaid devant votre série favorite, mais vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable ?
Comment déguster une raclette sans finir sur les toilettes
Ah la raclette ! C’est un tel engouement chaque saison d’hiver pour ce plat à partager si convivial et réconfortant. C’est un peu le passage obligé
Régime FODMAP : Comment éviter l’alcool sans perdre ses amis ?
Régime FODMAP : Comment éviter l’alcool sans perdre ses amis ? Et être renié de sa famille. Et dénigré par ses collègues. Et moqué par
Régime FODMAP : comment tenir sur la durée du protocole ?
J’aimerais vous raconter mon histoire et vous dire que j’ai choisi d’adopter une alimentation faible en FODMAP par choix de vie. Pour m’engager dans une
Comment gérer son intestin irritable pendant les fêtes ?
En cette période de fêtes de fin d’années, je souhaitais vous aider à travers cet article pour savoir comment gérer son intestin irritable pendant les
7 habitudes alimentaires pour apaiser son intestin
J’ai longtemps hésité avant d’écrire cet article. Pourquoi ? Parce qu’en général, tous les Foodmapers qui se respectent connaissent déjà les habitudes alimentaires à adopter