Soulager sa digestion : le pouvoir de la résolution émotionnelle – avec Catherine Duflos, Praticienne EmRes® et Docteure en biologie humaine

Soulager sa digestion : le pouvoir de la résolution émotionnelle – avec Catherine Duflos, Praticienne EmRes® et Docteure en biologie humaine

Bienvenue sur Les Digérables, le seul podcast qui aide les personnes atteintes de troubles digestifs chroniques à reprendre le pouvoir de leur vie et de leur santé ! Aujourd’hui, je vous propose un épisode inédit Comment soulager sa digestion par le pouvoir de la résolution émotionnelle, avec mon invitée Catherine Duflos, Praticienne EmRES® (Emotional resolution).

Catherine Duflos est Docteure en biologie humaine, diplômée de la faculté de médecine de Lyon, chercheuse spécialisée en gastroentérologie et à travaillé pendant plus de 20 ans dans l’industrie pharmaceutique. Sensible elle aussi du ventre, elle commence à découvrir l’acupression et à se former à cette technique. C’est en cherchant des solutions pour son intestin irritable qu’elle rencontre le Dr Jacques Fumex, qui m’était au point la méthode EmRES®, la résolution émotionnelle. Sentant bien que ces soucis digestifs avaient un lien émotionnel, elle se forme à la méthode et ensemble ils ont essayé de comprendre ce qu’il se passait dans le corps et non uniquement dans la tête des patients.

Il s’agit d’une nouvelle méthode simple, qui permet l’évacuation de “blocages émotionnels”, qu’ils soient récents ou anciens, cachés ou exprimés. Ces blocages peuvent se manifester de diverses façons sur le plan physique : troubles anxieux, phobies, dépression, troubles du comportement, addictions et troubles psychosomatiques.

Dans cet épisode, nous abordons le lien fort entre émotions et intestins (hérité du fameux axe intestin-cerveau). Comment fonctionne cette technique importée des Etats-Unis, et comment elle s’intègre déjà parfaitement au sein d’une approche pluridisciplinaire de soin pour le syndrome de l’intestin irritable.

En fin d’épisode, nous aborderons le rôle des patients dans leur processus de guérison.
Car comme elle le dit si bien, « Gérer c’est une chose, réguler s’en est une autre ».

Je vous souhaite une belle écoute !

« Le cordon ombilical n’est pas situé au milieu des deux yeux, mais au milieu du ventre. On a beaucoup de chose en tête dont l’origine est dans le ventre. »

Avec Catherine Duflos, on a parlé notamment de :

• Son parcours et sa rencontre avec le Dr Fumex
• Qu’est-ce que la méthode psycho-émotionnelle de l’EmRes® ?
• Le lien entre les émotions et les troubles digestifs chroniques
• Comment fonctionne l’EmRes® sur le SII ?
• Le rôle des patients dans leur processus de guérison
• Ressources utiles et message d’espoir final 🙂

Lexique :

• EMDR : (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Thérapie basée sur les mouvements oculaires qui aide à « digérer » émotionnellement des souvenirs traumatiques ou difficiles. Souvent utilisée dans le traitement du stress post-traumatique, de l’anxiété ou de certaines douleurs chroniques.
• EmRes® : (Émotions Résolution) Méthode psycho-corporelle qui permet de réguler les émotions intenses en se reconnectant aux sensations physiques. Elle aide le corps à « métaboliser » naturellement les réponses émotionnelles bloquées.
• FODMAPs : (Fermentable Oligo-, Di-, Monosaccharides and Polyols) : Familles de sucres mal absorbés par l’intestin chez certaines personnes, pouvant provoquer des ballonnements, douleurs ou troubles digestifs. Le protocole FODMAP consiste à identifier et réduire ces aliments de manière ciblée. Si vous devez l’essayer, le Protocole FODMAP allégé® est la meilleure alternative efficace à suivre en autonomie.
• Méditation pleine conscience : (ou mindfulness) Pratique d’attention au moment présent, sans jugement. Elle aide à réguler le stress, améliorer la digestion, calmer le mental et reconnecter au corps.
• Prise en charge pluridisciplinaire : Approche qui combine plusieurs expertises (nutrition, psychologie, médecine, coaching, etc.) pour accompagner une personne dans sa globalité, en tenant compte des dimensions physiques, émotionnelles et comportementales.
• SIBO : (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) Prolifération anormale de bactéries dans l’intestin grêle, provoquant des symptômes digestifs (ballonnements, gaz, diarrhée, douleurs). Souvent confondu avec le syndrome de l’intestin irritable (SII).
• TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale) : Approche psychothérapeutique basée sur la modification des pensées et comportements négatifs pour améliorer le bien-être. Elle est particulièrement efficace contre l’insomnie, en aidant à adopter des habitudes de sommeil saines et à réduire l’anxiété liée au coucher.

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« Vos sensations ne sont pas là pour rien, votre cerveau vous fait comprendre qu’il faut les prendre en compte »

Catherine Duflos

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Pour aller plus loin :

• L’étude en cours sur l’impact d’une prise en charge multimodale incluant une méthode psycho-émotionnelle (EmRes®) chez les patients atteints d’un syndrome de l’intestin irritable avec la thèse du Dr Lecardonnel-Vidal Bastien
• L’école du ventre HCL à Lyon, un hôpital de jour dédié au SII
• Hôpital de jour dédié au SII de Bobigny (93)
• Cédric Bertelli
• APESE : L’association des praticiens en santé émotionnelle
• IISE : Institut santé émotionnelle
• Livre Quotient émotionnel, comment se servir de ses émotions comme d’une ressource ? – Evelyne bouillon – Editions Hachette
• Livre Itinéraire d’une ultrasensible – Charlotte Wils – Editions Leduc
• Livre La théorie polyvagale – Dr Steven Porges
• Livre Ce que les maux de ventre disent de notre passé – Ghislain Devroede – Editions Petite Biblio Payot
• Annuaire des praticien.nes EmRES®

« Gérer c’est une chose, respirer 3 – 4 fois ça va redescendre, vos palpitations vont se calmer […] mais ce n’est pas définitif dans votre cerveau, il y a quelque chose de sous-jacent qui va revenir ».

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Et si vous pensez qu’il peut aider des personnes qui souffrent de leur digestion à cause de leur émotions autour de vous, n’hésitez pas à le partager ✨

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