Découvrez comment votre intestin influe sur votre santé mentale grâce à cet épisode très instructif et étayé par les dernières études scientifiques sur le sujet.
Si vous souhaitez lire l’article complet avec les sources et références des études c’est par ici :
Anxiété, dépression : et si c’était dû à un intestin irritable ?
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Pour aller plus loin :
Le blog foodmapers.com
Instagram @foodmapers_sii
Le site de la Monash university avec les études sur les FODMAPs (en anglais)
Merci pour ce super podcast !
En tant que naturopathe, je suis totalement d’accord : le lien entre intestin et cerveau est fondamental, je le constate et l’accompagne tous les jours en consultation. La recherche découvre tous les jours des relations entre le dysfonctionnement de l’un et le dysfonctionnement de l’autre.
La santé part du ventre ! « Comment allez-vous » dit-on aujourd’hui… Raccourci moderne de la question que posaient les médecins autrefois : « comment allez vous A LA SELLE » !
Maux de ventre et maux de l’âme vont souvent de pair : ne serait-ce que le fait que la sérotonine, le neurotransmetteur de l’apaisement, soit produit à plus de 80 % par notre flore intestinale, ça veut tout dire !
S’occuper du SII sans s’occuper de l’esprit (et inversement), c’est souvent ne prendre en compte qu’une partie de l’équation, ce podcast le démontre bien ! Merci !
Merci beaucoup Valérie pour votre message ! Et oui maux de ventre et de l’esprit vont de pair. Vous avez raison, certaines études démontrent même que la sérotonine est produite à 90% dans les intestins, notre deuxième cerveau est en fait le premier qui faut savoir écouter avant que celui de la boîte crânienne ne disjoncte 😉
Merci pour ce podcast ! Effectivement, on oublie trop souvent le lien entre le corps et l’esprit, et que l’on peut soit somatiser des anxiétés, soit avoir des répercussions psychologiques du fait de problèmes de santé 🙂 l’axe angoisse – système nerveux – problèmes de peau est aussi très commun, en parallèle du système digestif (et de l’axe cerveau – intestins). Il existe aussi des axes intestins – peau, d’ailleurs 🙂 mais là je m’éloigne du sii ^^