recettes sans FODMAP

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Quelles boissons chaudes pour un intestin irritable ?

Vous avez envie d’une boisson chaude pour vous accompagner avec votre plaid devant votre série favorite, mais vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable ? J’ai concocté pour vous la liste des boissons chaudes réconfortantes idéales pour votre intestin sensible. Faibles en FODMAPs, elles sont douces pour votre intestin et certaines vont même vous aider …

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Madeleine à bosse au sirop d'érable sans FODMAP

Madeleines à bosse au sirop d’érable

Délicieusement moelleuses et faibles en FODMAP, ces belles madeleines à bosse au sirop d’érable vont devenir le goûter préféré des petits, comme des grands !

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Comment gérer son intestin irritable pendant les fêtes ?

En cette période de fêtes de fin d’années, je souhaitais vous aider à travers cet article pour savoir comment gérer son intestin irritable pendant les fêtes. Je pense que cela va parler à plus d’un Foodmapers. En effet, qui n’a jamais été mal niveau digestif après les fêtes ? Pour ma part, dans mes pires …

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