Vous avez envie d’une boisson chaude pour vous accompagner avec votre plaid devant votre série favorite, mais vous souffrez du syndrome de l’intestin irritable ? J’ai concocté pour vous la liste des boissons chaudes réconfortantes idéales pour votre intestin sensible. Faibles en FODMAPs, elles sont douces pour votre intestin et certaines vont même vous aider […]
Quelles boissons chaudes pour un intestin irritable ? Lire la suite »
Délicieusement moelleuses et faibles en FODMAP, ces belles madeleines à bosse au sirop d’érable vont devenir le goûter préféré des petits, comme des grands !
Madeleines à bosse au sirop d’érable Lire la suite »
En cette période de fêtes de fin d’années, je souhaitais vous aider à travers cet article pour savoir comment gérer son intestin irritable pendant les fêtes. Je pense que cela va parler à plus d’un Foodmapers. En effet, qui n’a jamais été mal niveau digestif après les fêtes ? Pour ma part, dans mes pires
Comment gérer son intestin irritable pendant les fêtes ? Lire la suite »
Voici un plat du sud qui fait l’unanimité en été : le tian de courgettes à ma façon et revisité sans FODMAP. Bon ok, c’est une recette de ma maman à la base. Néanmoins, j’ai quand même analysé et adapté la liste des ingrédients pour vous proposer une version digeste adaptée aux Foodmapers ! A
Tian de courgettes sans FODMAP à ma façon Lire la suite »
Boissons faibles en FODMAP pour l’été Qu’est-ce que l’on peut boire comme boissons rafraîchissantes cet été et faibles en FODMAP ? Ce n’est pas parce que l’on a un intestin irritable que l’on va se priver pour autant de prendre un verre en terrasse pour l’apéro 🍹. Mais comment se désaltérer avec autre chose que de
Boissons faibles en FODMAPs pour l’été Lire la suite »
