Que vous soyez atteint de la maladie cœliaque ou hypersensible au gluten, cet épisode est fait pour vous ! Découvrez tous mes conseils sur l’intolérance au gluten basés sur les dernières études dans cet épisode. Je vous souhaite une bonne écoute ! Il vous a plu ? Soyez généreux : partagez le ! Si vous […]
11. Comment gérer une intolérance au gluten au quotidien ? Lire la suite »
Les troubles sexuels ont-ils un lien avec le syndrome de l’intestin irritable ? Découvrez la réponse à l’appui des dernières études dans cet épisode, inspiré par mon article invité sur le blog Graine de cœur. Je vous souhaite une bonne écoute ! Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et
10. Troubles sexuels et intestin irritable, existe-t-il un lien ? Lire la suite »
Les pommes de terre sont-elles faibles en FODMAPs et donc sans risque pour mon intestin irritable ? Dans cet épisode je vous propose la réponse à cette question qui m’est fréquemment posée. Je vous souhaite une bonne écoute ! Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles
09. Les pommes de terre sont-elles faibles en FODMAPs ? Lire la suite »
Envie d’une boisson chaude pour apaiser votre intestin irritable ? Dans cet épisode je vous propose des boissons-remèdes et des alternatives faibles en FODMAPs. Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes 🙂. N’oubliez pas de vous abonner au podcast afin de recevoir les derniers
08. Quelles boissons chaudes pour un intestin irritable ? Lire la suite »
Dans cet épisode, je vous propose de répondre à cette question que l’on me pose souvent : Comment remplacer l’ail et les oignons ? Pas facile de se passer de ces aromates quand on est en régime FODMAP, ou tout simplement en rupture de stock en cuisine. Découvrez à travers ce podcast mes astuces simples
07. Comment remplacer l’ail et les oignons ? Lire la suite »
Quand on parle de régime FODMAP, il n’est pas rare d’être face à des idées reçues bien ancrées. Et pour cause, non seulement ce n’est pas un régime facile – c’est tout un protocole précis – mais en plus il est très peu connu et souffre de son appellation « régime ». Je vous propose donc un
8 Idées reçues sur le régime FODMAP Lire la suite »
Appelée aussi aérophagie, parlons peu, parlons bien, il s’agit bien de gaz intestinaux dont on va parler dans cet article aujourd’hui ! Comment vous soulager ? Existe-t-il un traitement contre les flatulences et ballonnements disgracieux ? Que ce soit votre alimentation, le stress, de la somnolence, une digestion difficile, un transit perturbé ou des ballonnements,
Gaz intestinaux : traitements et solutions Lire la suite »
Voyager avec le Syndrome de l’Intestin Irritable (SII) Pas toujours facile de voyager sereinement lorsque l’on est atteint du Syndrome de l’Intestin Irritable (SII). Notamment lorsque l’on est en plein régime FODMAP ou sujet à plusieurs intolérances alimentaires. C’était quelque chose de très nouveau pour moi qui aime l’improvisation, du jour au lendemain avec mon
Voyager avec le Syndrome de l’Intestin Irritable Lire la suite »
FODMAP : Glaces et smoothies en vacances, attention aux pièges ! C’est bientôt les vacances d’été ! Et si j’adore cette période, c’est parce que je suis une grande fan des glaces et sorbets à déguster au goûter ou en dessert 😋 Seulement voilà, étant atteinte du Syndrome de l’intestin irritable (SII), je me dois
FODMAP : Glaces et smoothies en vacances, attention aux pièges ! Lire la suite »
Ail, oignon, échalote,… Des indispensables de la cuisine me direz vous ! Mais comment s’en passer lorsque l’on se découvre une intolérance aux fructanes, un des FODMAPs ?
Comment remplacer l’ail et les oignons ? Lire la suite »
