Bienvenue sur FoOdmapers ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute obtenir la liste des aliments autorisés / déconseillés pour essayer le régime FODMAP cliquez ici pour télécharger cette fiche gratuitement ! 😉
De retour sur FoOdmapers ? Si ce n'est pas votre 1ère visite sur le blog, vous voudrez sans doute obtenir la liste des aliments autorisés / déconseillés pour commencer le régime FODMAP cliquez ici pour télécharger cette fiche gratuitement ! 🙂
Préparation 5 min – Cuisson 2 à 3h
Ingrédients
pour 6 personnes
1 L de lait de coco
85 g de riz blanc
30 g de sucre roux
30 g de sucre de fleur de coco
1 gousse de vanille
1 sachet de sucre vanillé
Réalisation
Dans une grande casserole, versez le litre de lait de coco et ajoutez tous les ingrédients
Mélangez et faites cuire à feu très doux pendant 2 h en mélangeant de temps en temps. En fonction du type de riz, vous pouvez laisser cuire plus longtemps selon la texture désirée
Retirez la gousse de vanille en fin de cuisson et servez tiède, c’est encore meilleur !
Pour plus d’onctuosité, vous pouvez ajouter un peu de lait demi-écrémé en poudre si vous le tolérez