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salade pâtes sans FODMAP aux trois tomates
Recettes

Salade de pâtes aux trois tomates

Cette salade de pâte, recette de ma belle-mère, est un véritable succès à chaque barbecue et repas d’été. Faible en FODMAP grâce aux pâtes sans …

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Omelette crémeuse express

Ultra rapide, cette recette d’omelette va devenir votre joker en cas de flemme !

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meilleurs cookies sans FODMAP aux pépites de chocolat
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Les meilleurs cookies faibles en FODMAP

Après plusieurs essais d’élaboration, je ne suis pas peu fière de vous présenter THE recette de cookies faibles en FODMAP.

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cake sans FODMAP polenta olive tomate sechees et chorizo
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Cake polenta, tomates séchées, olives et chorizo

Ce cake sans blé, à base de polenta, permet de réduire sa teneur en FODMAP mais aussi en gluten. Laissez vous séduire par cette association de tomates séchées, olives et chorizo et faites un carton à l’apéro !

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Riz au lait de coco

Un dessert faible en FODMAP ? Et si vous essayiez cette délicieuse recette de riz au lait de coco ?

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Hot-dog courgette sans FODMAP
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Hot-dog courgette

Que diriez-vous d’un Hot-dog courgette ? Un plat sain, délicieux et faible en FODMAP, il suffisait d’y penser 😉

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Quizz le protocole FODMAP est-il fait pour vous ?

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- Quelles sont les contre-indications ?
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-Quelles sont les contre-indications au protocole FODMAP ?

- Si vos symptômes correspondent bien à la mise en place de ce régime

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