Salade de pâtes aux trois tomates
Cette salade de pâte, recette de ma belle-mère, est un véritable succès à chaque barbecue et repas d’été. Faible en FODMAP grâce aux pâtes sans …
Omelette crémeuse express
Ultra rapide, cette recette d’omelette va devenir votre joker en cas de flemme !
Les meilleurs cookies faibles en FODMAP
Après plusieurs essais d’élaboration, je ne suis pas peu fière de vous présenter THE recette de cookies faibles en FODMAP.
Cake polenta, tomates séchées, olives et chorizo
Ce cake sans blé, à base de polenta, permet de réduire sa teneur en FODMAP mais aussi en gluten. Laissez vous séduire par cette association de tomates séchées, olives et chorizo et faites un carton à l’apéro !
Riz au lait de coco
Un dessert faible en FODMAP ? Et si vous essayiez cette délicieuse recette de riz au lait de coco ?
Hot-dog courgette
Que diriez-vous d’un Hot-dog courgette ? Un plat sain, délicieux et faible en FODMAP, il suffisait d’y penser 😉
QUIZZ
Le protocole FODMAP est-il fait pour vous ?
Faites le test et découvrez en 5 min :
- Quelles sont les contre-indications ?
- Est-ce que vos symptômes correspondent à la mise en place du protocole FODMAP ?
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