FODMAP

Podcast Les digérables

06. Régime FODMAP : 3 clés pour tenir sur la durée du protocole

Dans cet épisode, je vous propose mes 3 clés pour tenir sur la durée du protocole du régime FODMAP. Le sujet de ce podcast m’a été inspiré par le blog Saveurs solaires pour son évènement inter-blogueur intitulé Manger sain : comment tenir sur la durée ? Je vous souhaite une bonne écoute ! Si vous avez […]

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Podcast Les digérables

05. Top 10 des réflexions de l’entourage face à nos restrictions alimentaires

Dans cet épisode, je vous propose mon Top 10 des réflexions de l’entourage face à nos restrictions alimentaires. Si vous avez aimé cet épisode, vous pouvez me laisser un commentaire et une pluie d’étoiles sur iTunes 🙂. N’oubliez pas de vous abonner au podcast afin de recevoir les derniers épisodes en ligne. Prenez soin de

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02. Comment déguster une raclette sans finir sur les toilettes ?

Bienvenue sur Les Digérables ! Le podcast de ceux qui souhaitent se libérer de leur troubles digestifs pour reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Dans cet épisode, nous allons voir comment déguster une raclette sans finir sur les toilettes. Sujet (glam) de saison et sûrement nécessaire à bon nombre d’entre vous

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comment eviter alcool sans perdre ses amis

Régime FODMAP : Comment éviter l’alcool sans perdre ses amis ?

Régime FODMAP : Comment éviter l’alcool sans perdre ses amis ? Et être renié de sa famille. Et dénigré par ses collègues. Et moqué par les serveurs. Et montré du doigt par ses voisins de table. Et soupçonnée d’être enceinte. Bref … vous voyez le topo. Boire de l’alcool dans notre société (et surtout dans

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manger sansc FODMAP 3 clés pour tenir sur la durée

Régime FODMAP : comment tenir sur la durée du protocole ?

J’aimerais vous raconter mon histoire et vous dire que j’ai choisi d’adopter une alimentation faible en FODMAP par choix de vie. Pour m’engager dans une démarche saine vis-à-vis de mon corps. Mais cela ne s’est pas tout à fait passé comme cela. Non, le rééquilibrage alimentaire sans FODMAP s’est imposé à moi. Il m’a été

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comment reconnaitre et traiter syndrome intestin irritable

Comment reconnaître et traiter un intestin irritable ?

On en parle sur Europe 1 ! C’était à la radio la semaine dernière, dans l’émission « Bien fait pour vous » animée par Julia Vignali et Mélanie Gomez. C’est aux côtés du Dr Jean-Jacques Raynaud, Gastro-entérologue à l’hôpital Avicennes à Bobigny, qu’elles posent la question du dossier santé du jour : Comment reconnaître et traiter un

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