Les pommes de terre c’est un peu le légume (plus précisément, le féculent) qui met tout le monde d’accord. Vous connaissez beaucoup de monde qui n’aime pas les pommes de terre ? Bon, OK personnellement j’ai une amie qui n’aime pas ça (si si c’est possible). À part son rare cas, la patate c’est la […]
Les pommes de terre sont-elles faibles en FODMAPs ? Lire la suite »
Bienvenue sur Les Digérables ! Le podcast de ceux qui souhaitent se libérer de leur troubles digestifs pour reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Dans cet épisode, nous allons voir comment éviter l’alcool sans perdre ses amis. Dans une société où boire de l’alcool est une véritable tradition ou rituel, suivez
03. Eviter l’alcool sans perdre ses amis Lire la suite »
Bienvenue sur Les Digérables ! Le podcast de ceux qui souhaitent se libérer de leur troubles digestifs pour reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Dans cet épisode, nous allons voir comment déguster une raclette sans finir sur les toilettes. Sujet (glam) de saison et sûrement nécessaire à bon nombre d’entre vous
02. Comment déguster une raclette sans finir sur les toilettes ? Lire la suite »
Découvrez Les Digérables, le podcast des personnes qui souffrent de troubles digestifs et qui veulent reprendre le contrôle de leur vie et de leur santé. Je suis Jennifer, du blog Foodmapers.com et voici la bande annonce de ce podcast. Atteinte du SII (syndrome de l’intestin irritable) mon objectif est de vous aider à vous libérer
Lancement du podcast Les Digérables ! Lire la suite »
Délicieusement moelleuses et faibles en FODMAP, ces belles madeleines à bosse au sirop d’érable vont devenir le goûter préféré des petits, comme des grands !
Madeleines à bosse au sirop d’érable Lire la suite »
Régime FODMAP : Comment éviter l’alcool sans perdre ses amis ? Et être renié de sa famille. Et dénigré par ses collègues. Et moqué par les serveurs. Et montré du doigt par ses voisins de table. Et soupçonnée d’être enceinte. Bref … vous voyez le topo. Boire de l’alcool dans notre société (et surtout dans
Régime FODMAP : Comment éviter l’alcool sans perdre ses amis ? Lire la suite »
On en parle sur Europe 1 ! C’était à la radio la semaine dernière, dans l’émission « Bien fait pour vous » animée par Julia Vignali et Mélanie Gomez. C’est aux côtés du Dr Jean-Jacques Raynaud, Gastro-entérologue à l’hôpital Avicennes à Bobigny, qu’elles posent la question du dossier santé du jour : Comment reconnaître et traiter un
Comment reconnaître et traiter un intestin irritable ? Lire la suite »
Lorsque l’on entreprend de suivre le régime FODMAP, il y a des erreurs courantes à éviter, que j’ai été la première à faire ! Mon expérience du régime FODMAP m’a permis de les identifier, afin de vous aider à les comprendre et les éviter à votre tour. Rassurez-vous, il est tout à fait normal de faire
Régime FODMAP : 7 erreurs courantes Lire la suite »
Quand on parle de régime FODMAP, il n’est pas rare d’être face à des idées reçues bien ancrées. Et pour cause, non seulement ce n’est pas un régime facile – c’est tout un protocole précis – mais en plus il est très peu connu et souffre de son appellation « régime ». Je vous propose donc un
8 Idées reçues sur le régime FODMAP Lire la suite »
Appelée aussi aérophagie, parlons peu, parlons bien, il s’agit bien de gaz intestinaux dont on va parler dans cet article aujourd’hui ! Comment vous soulager ? Existe-t-il un traitement contre les flatulences et ballonnements disgracieux ? Que ce soit votre alimentation, le stress, de la somnolence, une digestion difficile, un transit perturbé ou des ballonnements,
Gaz intestinaux : traitements et solutions Lire la suite »
